Пробный онлайн-урок йоги

Описание

Практика для тела, дыхания и внутреннего равновесия — в удобном онлайн-формате.

Онлайн-урок йоги — это возможность регулярно поддерживать себя, даже если ты не можешь прийти офлайн.

Ты занимаешься из дома, в своём ритме, но с живым присутствием и внимательным сопровождением.

Практика помогает:

снять стресс и напряжение

восстановить энергию и ясность

мягко проработать тело

улучшить осанку и подвижность

вернуться в контакт с собой

Урок подходит для любого уровня подготовки — все движения и нагрузки адаптируются под состояние тела здесь и сейчас.

Формат

живой онлайн-урок

чёткие объяснения и безопасная подача

акцент на дыхание, осознанное движение и ощущения

эффект спокойствия и наполненности уже после практики

Расписание

Занятия проходят 3 раза в неделю:

Воскресенье — 8:00–9:00

Вторник — 7:45–8:45

Четверг — 8:00–9:00

Продолжительность — 60 минут

Стоимость

Онлайн-урок йоги — 50 ₪

Запись по предварительной регистрации и оплате.

О преподавателе

Анастасия Орен Пайн

Женщина, мама троих детей, жена и предприниматель.

Я использую йогу как инструмент жизни —

для выхода из стресса, восстановления энергии и создания здорового, красивого и живого тела.

Мои практики ведут к личной силе, энергии и внутренней реализации.